Ja sam Ankica Bešter, živim i radim u Ivanić-Gradu. Kroz život sam radila paralelno na više frontova, profesionalno kao učiteljica, fitness i karate trenerica, privatna poduzetnice, direktorice turističke zajednice. Sada radim kao holistički praktičar koristeći razne tehnike, trenerica sam raznih oblika vježbanja i programa na Visu i u prirodi za žene.
Sportski i rekreativni dio mog života koji je krenuo od moje 16 godine, u početku kroz treninge taekwondoa, a poslije više od 30 godina bavljenja karateom od čega sam 8 godina bila član nacionalne karate reprezentacije, te trenerica i predsjednica karate kluba u gradu.
Više od 30 godina vodim razne oblike vježbanja rekreativnih programa za žene u Centru za poboljšanje života Dupin, čija sam osnivačica i voditeljica. Od svih sportskih medalja i priznanja koje sam dobila tijekom života, najdraži mi je trag koji sam ostavila na djecu i žene kroz vježbanje u našem gradu.
Danas radim ono što je sve ove godine iskonski u meni! Ono što sam proteklih 30 i više godina dijelila s ljudima koji su bili u mojem bližem okruženju kroz vježbanje, energetske tretmane (reiki, rekonekcija, shiatsu, thai), rane oblike opuštanja, disanja i oslobađanja od stresa te programe u prirodi i na otoku Visu ReVISion _Poomaaloo!
Kako ste započeli s organizacijom aktivnog odmora za žene na otoku Visu i koje su ključne komponente Vašeg programa ReVISion_Poomaaloo!?
Budući sa se cijeli život bavim tijelom, pokretom i proučavanjem raznih tehnika za poboljšanje zdravlja, među prvima sam u Hrvatskoj krenula s programom aktivnog odmora za žene „Ritam i pokret zdravlja“ još davne 2001., upravo na Visu, jer me od prvog dana otok oduševljava svojom prirodom, energijom, neobičnim mjestima i ljudima. Svim ženama, a pogotovo danas, potreban je taj odmak, vrijeme samo za sebe, a otok Vis je dovoljno blizu, a i dovoljno daleko, idealan upravo za to.
I ove godine organiziram program opuštanja i revitalizacije pod nazivom ReVISion_Poomaaloo! u prekrasnoj Komiži na Visu u zadnjem tjednu lipnja za sve žene kojima treba odmak od svakodnevice, posla i stresa.
Programom želim ženama prenijeti tu otočku filozofiju usporenog, ali svjesnog i aktivnog života „Poomaaloo! na jednostavan i praktičan način, a i kroz susrete s otočkim ljudima koji upravo tako žive. Bit će tu svakodnevno vođeni program, laganog ljetnog vježbanja, svjesnog disanja, opuštanja uz vođene vizualizacije, zvučne vibracije, dosta energetskog rada, šetnje u prirodi, treking „Zbogom civilizacijo“ i posjet otoku Biševo na drugačiji način. A u slobodno vrijeme, kupanje na obližnjim plažama i bazenu uz kuću okruženu maslinama i rogačima, žene se mogu osamiti ili steći nova prijateljstva.
Otočka filozofija „Poomaaloo“ vrijedi za sve fizičke, emotivne, duhovne i mentalne aktivnosti, u skladu s vlastitim ritmom srca i pulsacijama otoka, ali i pomicanjem vlastitih granica.
Radili ste i kao direktorica turističke zajednice. Koji su najveći izazovi s kojima ste se suočavali i kako ste ih prevladali?
Radila sam 15 godina kao direktorica TZG Ivanić-Grada i sudjelovala od početka u organizaciji i stvaranju brenda naše najveće jesenske manifestacije Bučijada na koji sam ponosna, ali čija je organizacija ostavljala traga na moje psihičko i fizičko stanje nekoliko mjeseci prije i poslije manifestacije, zbog velike količine stres i odgovornosti za svaki detalj: program, medije, protokol, izlagači, uređenja grada, zatvaranja prometa, financijski plan i izvještaji. Sto postotna posvećenost, organizacija i svjesnost svakog detalja, odgovornost, kao i stalna jasna, pozitivna komunikacija sa svim sudionicima, izlagačima, Gradskom upravom, svim gradskim službama, od komunalaca, vatrogasaca, policije zaštitara, gradskih ustanova, udruga i društava, ugostitelja do svećenika. Odgovornost na jednoj osobi uz nekoliko dobrih prijateljskih suradnika.
Kada se manifestacija odradi, osjećaj sreće i zadovoljstva dobro odrađenog posla, velikog broja zadovoljnih posjetitelja, odnese sav umor i stres. S najbližim suradnicima odradi se analiza, a zajedničkim izletom i druženjem proslavi i zahvali za sav rad i uloženi trud koji su podarili.
Možete li nam reći više o vašem holističkom pristupu zdravlju, posebno kroz tretmane kao što su shiatsu, thai masaža, reiki i rekonektivno iscjeljivanje?
Uz formalno obrazovanje Srednja medicinska škola u Sl. Brodu, Pedagoška akademija u Zagrebu, Kineziološki fakultet u Zagrebu, godinama sam stjecala i druga znanja. 1999. godine završila sam 1. stupanj reikija, kasnije i ostale stupnjeve te učiteljsku razinu. Kroz energetski rad i neke druge tehnike osvijestila sam i znanja koja nosim u sebi. Posljednjih godina stekla sam i certifikate za praktičara shiatsua, thaia, trigger points, Dorn-Breuss metode i rekonektivnog iscjeljivanja, NLP. TREE metoda i slične tehnike.
Budući da su sport, tjelovježba, razne tehnike za očuvanje zdravlja i duha sastavni dio mog život, odlučila sam spojiti sva svoja znanja te ponuditi holistički pristup tijelu i duhu pod imenom ABIssa u svom prostoru u Ivanić-Gradu ili u prirodi na Visu, Vimal Akademiji u Moslavini ili u bilo kojem dijelu Hrvatske.
Stara izreka „U Zdravom tijelu zdravi duh“ pratila me je od mladosti , sve sam proučavala, provjeravala, testirala prvenstveno zbog sebe, a i horoskopski sam znak bik, koji je materijalan, uzemljen, uporan i tvrdoglav.
Svima koji me posjete pristupam individualno, u razgovoru ih nastojim usmjeriti da sami promisle o važnosti i svjesnosti uzroka problema, da ne rješavamo samo simptome, zajednički odlučujemo o odabiru najprihvatljivijeg tretmana u tom trenutku i na taj način im nastojim pružiti cjelovit holistički pristup jer bez mentalnog, emocionalnog i duhovnog aspekta ni naše tijelo ne može biti zdravo.
Kako se razlikuje vaš pristup grupnom i individualnom vježbanju? Kako prilagođavate programe različitim potrebama i ciljevima polaznika?
U grupnom i individualnom vježbanju ih prvenstveno učim i stalno potičem na svjesnost pravilnog izvođenja pokreta te usklađenog disanja s pokretom, praćenju svojih fizičkih mogućnosti, poticanju da idu do svojih maksimalnih granica, ali da prate svoje tijelo i sami osjete kada je dosta. U sportu vježbamo zbog pobjede, medalje, a u rekreaciji, fitnessu zbog zdravlja i da bi se osjećali fit i dobro.
Program, način i intenzitet vježbanja se prilagođava osobama koja je u grupi. Možemo imati savršeno razrađen program, ali ako ga grupa ne može pratiti, isti otpada. Vježbe se prilagođavaju polaznicama pa često puta imamo a, b, c varijantu iste vježbe.
Kako ste uspjeli uskladiti vaše strasti i interese u različitim područjima poput sporta, turizma i holističkog zdravlja u vašem životu i karijeri?
Od rane mladosti i kroz život, imala sam paralelno svoj unutarnji svijet koji sam čuvala samo za sebe i ljude najbliže meni, ali me upravo on, nekako neprimjetno vodio i kroz onaj vanjski, profesionalni i sportski. Kada radiš poslove na različitim pozicijama i širokim rasponom ljudi s različitih svjetonazora, imaš odgovornost i nastojiš to stišati i zadržati za sebe. Odlukom o odlasku u prijevremenu mirovinu odlučila sam biti i živjeti to što uistinu jesam i raditi ono što mi je bio hobi i moj unutarnji svijet od mladosti.
Cijeli život učim i istražujem prvenstveno zbog sebe, postavljajući si razna pitanja tražila sam odgovore u psihologiji, kineziologiji, energetskom radu, raznim duhovnim tehnikama. I dalje sam željna novih znanja i učenja kako bih i dalje rasla i razvijala se, a tako i pomogla ljudima koji me okružuju.
Kako vidite budućnost vaših programa ReVISion_Poomaaloo! i holističkog pristupa zdravlju u kontekstu sve veće svijesti o važnosti mentalnog i fizičkog zdravlja?
Danas vrijeme jako brzo teče, sve više informacija je dostupno svima. Velika većina ljudi shvaća vrijednost i važnost zdravlja. Svjetska zdravstvena organizacija definira zdravlje kao stanje fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja (zdravlja), a ne samo odsustvo bolesti. Na žalost sve je više i mladih ljudi oko nas koji imaju simptome bolesti. Na nama je da da ih osvijestimo svojim programima vježbanja, kretanja, svjesnog disanja, opuštanja, preventivnim tretmanima, da do bolesti i povreda uopće ne dođe.
Moja životna misija je da ljudima na jednostavan i praktičan način kažem i dajem, na malu žlicu od svega po malo, koliko mogu progutati i prihvatiti taj trenutak, kako bi se sami počeli mijenjati i živjeti sretno, zadovoljno i zdravo.
Budućnost mojih programa vidim kao „Plan bez plana“, živjeti i raditi sada u ovom trenutku, osluškivati sebe i ljude oko sebe i raditi takve programe koji će ljudima trebati za godinu, dvije.
Koje su najvažnije lekcije koje ste naučili kroz vaše iskustvo rada s ljudima u različitim aspektima života i kako te lekcije primjenjujete u svojem svakodnevnom radu i osobnom životu?
U početku reprezentativne karijere u karateu, pobjede u borbama osvajala sam svojom srčanosti u ofenzivi, a na kraju karijere pobjede sam osvajala u defenzivi, taktikom praćenja reakcija protivnice i djelovanja i ključnom trenutku. Karate me je naučio da isti princip koristim i na životnom borilištu, da se životni izazovi rješavaju upravo tako, promatranjem i praćenjem svojih suparnika, a životne pobjede se često puta, osvajaju upravo u povlačenju uz misao vodilju “Treba znati stati!“ kada je vrijeme za nove životne promjene i izazove. Poneku životnu borbu i izgubimo, ali i „Pad je let“.
Najvažnije lekcije koje sam naučila u radu s ljudima, ali mislim da sam to oduvijek imala u sebi, je da ljude u svom okruženju poštujem, cijenim i volim. Jer „Ljubav je kao snaga, što je više trošiš više je imaš!“
I za kraj, gdje vas mogu pronaći čitateljice zainteresirane za vaše usluge?
Sve navedeno smješteno je u imenu ABIssa i stoga pod tim imenom nastavljam svoje daljnje putovanje.
Živim i radim u Ivanić-Gradu koji je samo 30 min vožnje udaljen od Zagreba i tu me možete naći.
Više o meni i mom radu
Web stranica: https://abissa.hr/ ; Email: ankica.bester@abissa.hr ; Instagram: https://www.instagram.com/ab_issa_holistic/
Facebook: https://www.facebook.com/ankica.bester ; https://www.facebook.com/CentarZaPoboljsanjeKvaliteteZivotaDupin/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ankica-be%C5%A1ter- 4b15782ab/?originalSubdomain=hr
