„Jesi li sanjala nešto u zadnje vrijeme?“
Ovo pitanje često postavljam svojim klijentima, baš kao što ga i sama primam od svoje terapeutkinje. Snovi imaju nevjerojatan potencijal. Oni nisu samo slučajni nizovi slika i osjećaja, oni mogu imati veću ulogu za dublje razumijevanje sebe.
Kada počneš analizirati svoje snove, možeš dobiti dublji uvid u to tko si i što te pokreće. Snovi često prikazuju nesvjesna iskustva iz djetinjstva, pružaju uvide o onome što ti je potrebno da budeš svoja i pomažu ti da sagledaš unutarnje konflikte ili nedoumice koje možda osjećaš, ali ih još nisi svjesno doživjela. Kroz njih možeš vježbati rješavati probleme, donositi važne odluke i bolje razumjeti svoje emocionalno stanje.
Snovi su, zapravo, tvoj unutarnji savjetnik. Nude ti povratne informacije o tvom životu, pokazuju ti gdje se nalaziš i kamo bi mogla krenuti. Osjećaji koje doživljavaš u snovima često su intenzivniji od onih iz svakodnevnog života jer snovi izoštravaju naše emocije, a svaki san proizlazi iz onoga što trenutno proživljavaš.
Moj san kao primjer:
Prije godinu dana, sanjala sam da sam trudna i da mi je liječnik savjetovao da pobacim u sedmom mjesecu trudnoće jer se dijete ne razvija kako treba. Rekao mi je da i ako rodim, nije siguran hoće li dijete preživjeti i hoće li moći imati život. Isto tako, pitao me jesam li zamišljala imati takav život i takvo dijete.
Kroz analizu sna otkrila sam da trudnica u snu predstavlja mene, a dijete koje nije raslo bio je moj tadašnji posao u obrtu s kolegicom. Poruka o pobačaju simbolizirala je potrebu da prekinem taj poslovni put jer se nije razvijao kako sam željela. Shvatila sam da moram napustiti taj projekt kako bih stvorila prostor za nešto novo što će se zaista razvijati i donijeti mi ispunjenje. Nakon nekoliko mjeseci, to se i dogodilo. Sad sam samostalna poduzetnica koja svoje rezultate niže s većom radošću, odgovornošću i samopouzdanjem. Kad sada pogledam unazad, vidim koliko mi je taj san zapravo pokazao smjer koji mi je bio potreban. Samo ga je trebalo razumjeti i poslušati.
Ovo je samo jedan primjer koliko snovi mogu toga otkriti. U našoj podsvijesti leži toliko odgovora. Odgovora koji nam na svjesnoj razini ponekad promaknu ili ih ne želimo priznati. Naš unutarnji svijet zna što nam treba da bismo bili dobro.
Kako možeš krenuti u analizu svojih snova:
Većina snova sadrži metafore pa je potrebno malo truda kako bi se došlo do dubljeg značenja. Prvi korak je zapisivati svoje snove čim se probudiš. Iz iskustva znam da detalji brzo izblijede ako ih ne zabilježiš odmah. Kroz zapisivanje ćeš najvjerojatnije primijetiti da ti se određeni motivi ili teme ponavljaju. Dodaj svoje asocijacije i promatraj kako tvoj sanjarski ego odgovara na situacije iz sna.
Za analizu snova, postavi si sljedeća pitanja:
- Kako sam se osjećala u snu, a kako se osjećam sada?
- Koje asocijacije mi se javljaju kad se prisjetim određenih dijelova sna?
- Kako san mogu povezati s događajima iz svog stvarnog života?
Ako već radiš na sebi ili si u procesu psihoterapije, terapeut ti može pomoći da još dublje istražiš značenje snova i povežeš ih sa svojim osobnim razvojem.
Za kraj
Snovi su poput zrcala tvog unutarnjeg svijeta. Oni ti pokazuju što se događa ispod površine svakodnevice. Ponekad te mogu iznenaditi, uznemiriti ili inspirirati, ali uvijek nose važne poruke.
Kroz snove, možeš bolje razumjeti sebe, svoje emocije i ono što ti je potrebno da bi se osjećala svojom i na pravom putu. Ako im posvetiš pažnju, snovi ti mogu pomoći da pronađeš smjer i doneseš važne životne odluke, nudeći ti stalne povratne informacije o tome gdje si, kako si i kamo bi mogla krenuti.
Tvoj unutarnji svijet ima toliko toga za reći. Jesi li ga spremna pratiti i poslušati?
Ivana Vladušić, mag. praesc. educ.,
edukantica psihoterapije,
specijalizantica transakcijske analize
WEB: ivana-vladusic.com
IG: @ivana.vladusic
