Ako imaš migrene, konstantnu napetost ramena, sindrom nervoznih creva, fibromijalgije ili bilo koje hronične bolove znaš da kad se oni jave, zauzimaju glavno mesto kako u životu tako i u biznisu. Intenzitet može da varira, ali strah i briga oko toga kad će da se jave su uvek prisutni.
Ja sam Sonja, fizioterapeut po struci i bila sam (ne baš) ponosni vlasnik migrena preko 20 godina. Sada ipak više uživam u životu bez bolova i svih ograničenja koje bol donosi. Od početka srednje škole (a danas imam trideset godina) učim o različitim načinima kako pomoći telu da se brže i bolje oporavi. Paralelno sa tim, moj život je posvećen učenju o nervnom sistemu, emocijama, stresovima, našem unutrašnjem svetu i načinu na koji je fizioterapija povezana sa njim. Kada sam ušla u preduzetništvo, onda je ceo moj rad otišao korak dalje, shvatajući na koje sve načine su bol i biznis isprepletani.
Stres koji je sastavni deo vođenja sopstvenog posla direktno utiče na to kako se osećamo. Dugotrajan stres (usled prevelikog obima posla ili određenih rokova) u nervnom sistemu izaziva preplavljenost. Kao kada u šoljicu za kafu pokušamo da sipamo 5 litara vode. Jednostavno, naš mozak je osetljiv, reaktivan i nema kapacitet za regulaciju. Na početak ovakve disregulacije jako utiču naše navike ali i određene karakterne osobine. Većinu ovih osobina poseduju baš preduzetnice.
A to su: perfekcionizam, jak unutrašnji kritičar, preterano udovoljavanje drugima, prevelika briga, strah od neizvesnosti, stavljanje velikog pritiska na sebe, anksioznost, itd.
Kada se sve ovo ukrsti, velika je mogućnost da se javi hroničan bol. On u preduzetništvu vrlo ograničava jer ne možemo da damo svoj pun potencijal. A kada se to desi, posao trpi.
Često se uz sam bol javljaju i drugim simptomi koji nepovoljno utiču na obavljanje posla.
Kako to sve izgleda zajedno u praksi?
Ustaneš ujutru, središ se, ostaviš dete u vrtić, odeš na posao. Na rasporedu su ti sastanak i obavljanje tekućih obaveza. Javlja se migrena, koja se inače brzo razvija. Moraš sve da otkažeš jer nema šanse da sa takvim bolom budeš na sastanku. Ne možeš ni da misliš, ni da gledaš, ni da pričaš. Samo želiš da navučeš roletnu, ušuškaš se u krevet i ne čuješ niti jedan zvuk.
Kada si preduzetnik nemaš uvek taj luksuz da samo nestaneš, pogotovu što migrena nekada zna da traje i po 2, 3 dana. Treba te dete, treba te muž, trebaju te saradnici, treba te posao. Jako česta pojava jeste da se u ovakvim situacijima udruži i krivica, što dodatno otežava celu situaciju. Osećaš se bespomoćno, zarobljeno i da je bol mnogo veći od tebe jer dolazi bez tvoje kontrole.
Moja uloga ovde jeste da te podsetim da ti zapravo jesi ona koja ima kontrolu. Ona koja ima moć.
Ja verujem da je bol poruka. Telo govori da mu je potrebno da ga vidiš i čuješ šta ti govori. Poziva te na sledeći nivo odnosa sa sobom.
Uvek težimo isključivo tome da bol nestane. Zato što je neugodan, smeta ti, izaziva ljutnju i bes, strahove. Međutim, šta ako je njegova uloga da te transformiše da bi mogla da budeš bolja, da postižeš bolje rezultate?
Šta ako bol želi da ti kaže da način postizanja pobeda može da bude drugačiji, usklađeniji, povezaniji sa tobom?
A onda naravno i da tvoj biznis cveta i bude odraz tebe takve – slobodne, poletne i autentične.
Unutrašnja navigacija je neprogrešiva, ma koliko se nama nekad činila konfuzna.
I znam da je ogroman procenat vas probao svašta da zaustavi bol, zato želim da vas pozovem da pogledamo sliku odnosno proces iz drugačijeg ugla.
Tretmani ne daju dugoročne rezultate jer tretiramo deo tela koji boli.
A suština u hroničnom bolu nije da se bavimo posledicom nego uzrokom.
Zato je važno da razumemo da početak bola nije u delu tela koji boli, nego u delu mozga koji stvara bol.
Za sve žene koje se bore protiv hroničnih bolova, kreirala sam besplatan vodič koji mogu preuzeti na linku https://forms.gle/jk1bP4ME4Gytpjve9 .
A one koje žele zaroniti u dubok rad sa njim i transformisati ga, mogu se upoznati sa individualnim, online programom na linku https://forms.gle/fZnNV5ozjRC6CsBk7
Ja sam Nikolić Sonja, diplomirani fizioterapeut. Pola svog života sam u fizioterapiji, ali svoju strast da pomažem ženama u hroničnim bolovima sam pronašla pre dve godine. Uživam u učenju, prirodi i vremenu sa porodicom, a moja najvažnija vrednost je sloboda. Najveća želja mi je da pomognem i drugima da se osećaju slobodno i snažno.
Za sva pitanja ili nedoumice, stojim na raspolaganju preko maila sonjanikolic2023@gmail.com
Društvene mreže na kojima sam aktivna su
Instagram https://www.instagram.com/resisehronicnogbola/
Youtube https://www.youtube.com/@resisehronicnogbola
